fitness Health

Body Type क्या है ओर इसे हम किस तरह समझ सकते है?

क्या आपने कभी खुद को mirror मे देखते हुए ये सोचा है की आप इतने पतला क्यो हु या मै इतना मोटा क्यो हु. अपने शरीर को shape मे लाने के लिए आपने सभी तरह के जतन किए होंगे जिसमे से कुछ काम किए होंगे या शायद कुछ भी काम नहीं किए होंगे. Body Type […]

Disease(बीमारी )

Thyroid क्या है ओर किस तरह इसका ईलाज किया जा सकता है ?

Thyroid तितली के समान एक छोटी सी (gland)ग्रंथि होती है जो गर्दन के आगे की तरफ(गले) नीचे की ओर होती है। ये जटिल जालो का एक हिस्सा होता है जिसे endocrine system कहते है। एंडोक्राइन सिस्टम शरीर की कई गतिविधियो के कोओर्डीनेशन के लिए जिम्मेदार होता है। थायरोइड ग्रंथि शरीर के metabolism को नियंत्रित करने […]

fitness

Kettlebell Exercise: जो आप वर्कआउट मे शामिल कर सकते है.

कैटलबैल जो हैंडल के साथ तौप के गोले की तरह दिखाई देते है. इनके साथ व्यायाम करना बहुत लाभदायक होता है. Kettlebell Exercise मे मसल्स के कई समूह शामिल होते है ओर आपकी बाहो, पेरो ओर abs को कम समय मे अधिक प्रभाव देते है. Kettlebell Exercise का उपयोग कई प्रकार के अभ्यासो मे किया […]

Health

Cholesterol क्या है और केसे high Cholesterol को कम करे ?

Cholesterol Good and Bad दोनों ही तरह का होता है. Normal level पर ये शरीर के लिए बहुत आवश्यक पदार्थ है. अगर खून मे cocentration ज्यादा हो जाता है तो ये एक silent danger बन जाता है जिसकी वजह से ये लोगो को हार्ट अटैक के खतरे मे डालता है. Cholesterol शरीर के हर cells […]

Health

Lupus क्या है? इसके बारे में सब कुछ जाने.

Lupus एक पुरानी autoimmune बीमारी है जो पूरी body में सूजन का कारण बनती है. ऑटोइम्यून बीमारी ऐसी condition है जिसमे आपकी शरीर की प्रातिरक्षा प्रणाली अपनी खुद की कोशिकाओ के टूटने और सूजन का कारण बनतीं है. लुपस में देखि जाने वाली सूजन आपके शरीर के अलग अलग tissues और पार्ट्स को प्रभावित कर […]

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